【ボランティア団体紹介】上海セルフケアらぼ🌱

上海で 一緒にセルフケアについて学び・つながるためのコミュニティ
「上海セルフケアらぼ🌱」さんを取材させていただきました。

どのような活動をしている団体ですか？

上海で ” セルフケアを通じて、海外生活をもっと楽しもう ♪ ” をテーマに、

一緒にセルフケアについて学び・つながるためのコミュニティです。

立ち上げのきっかけや経緯

海外で生活する私たちには、時に言葉、文化、食事、子育て、キャリアなど、
それぞれのチャンレンジがあります。

それらを乗り越えていくための原動力として
「健康であること」が大切だと感じています。

◯少しでも自分で自分の身体の不調を減らせたら。
◯何かとストレスフルな海外生活をもっと楽に過ごせたら。
◯セルフケアをやってみたいけど、1人ではなかなか始め/続けられない。

そんな思いから、このコミュニティを立ち上げました。

現在は、アロマ、ハーブ、ヨガ、アーユルヴェーダ、アンガーマネジメントなどの
有資格者が運営メンバーとして活動している他、
食育や中医学など、様々な分野の専門家の方による
イベントも開催しています。

ボランティア活動では具体的にどんなことをしているのですか？

「セルフケア」を軸に学ぶ・つながるためのコミュニティ活動をしています。

⭐️学ぶ

専門家・有識者による「セルフケアに関するセミナー」の開催
毎月ジャンルを変えてセルフケアに関するお役立ち情報の配信

⭐️つながる

セルフケアを一緒に楽しみながら実践につなげるためのワークショップ、お茶会などの開催

どんな方にボランティア活動に参加してほしいですか？

コミュニティー（グループチャット）には、
セルフケアに興味をお持ちの方であれば、
どなたにでもご参加いただきたいです。

また、ご自身の資格や経験をコミュニティに還元してくださる方も、
随時募集しています。

ボランティア参加時に気を付けることはありますか？

何もありません。

子連れもOKです。
参加者だけでなく運営チームも毎回何人かは
子連れでミーティングやイベントに参加しています。

現在は日本語での開催となります。

ボランティア活動中の方の声

★メンバーA

・様々な分野のセルフケアについて知ることができ知識が増えるところです！

・共通の興味を持った方々とお話できるのが楽しいです。

・自分のできることを自分のペースで無理なくできることが有難いです。

★メンバーB

・「今自分に出来ることをしたい。」と、想いを同じくするメンバーが集まっているので、意見交換が活発なところです。

・ルールに縛られず自分たちで試行錯誤しながら、やりたい事や計画を形にしていく過程です。

・それぞれのメンバーが忙しい中で、積極的に時間を見つけて活動しているので、エネルギッシュな面々ばかりで自分も刺激されます。

・それぞれに違うスキルとバックグラウンドを持つメンバーの集まりなので、多様性と柔軟性が高いです。

・自分の知らなかった世界を知れるところが魅力です。

★メンバーC

・同じものに興味がある方が集まってくださるので、お話ししていて楽しいです。また、自分自身の知識の定着やブラッシュアップにも繋がるのでやりがいもあります。

★メンバーD

同じ志や想いを持つ仲間がいて、その仲間とともに法人企業とのコラボイベントを企画したり、セルフケアのための情報を発信したりと自分自身の学びもあります。何より仲間がいて一緒に一つのものを作っていく楽しさがあります。

今後の展望

セルフケアと言っても、いろんな分野や方法があります。

今後は、幅広い分野のセルフケアをご紹介することで、一緒に楽しく学ぶ時間を共有し、

参加した方が、その中から自分に合ったセルフケア法を見つけて、実践に繋げていただけたら嬉しいです。

★上海ヘルスケアらぼ🌱さま　連絡先★

ボランティア参加希望者、WeChatでのグループチャット参加希望者は、

下記のメールアドレスまでご連絡ください。

mail: Care_labo_SH@outlook.jp

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取材にご協力いただき、誠にありがとうございました。

最後に…

こんなボランティア団体があるよ！やっているよ！参加したよ！の声も

よろしければお声がけください♪

cjvolunteer.share@gmail.com

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