どのような活動をしている団体ですか？

上海で ” セルフケアを通じて、海外生活をもっと楽しもう ♪ ” をテーマに、

一緒にセルフケアについて学び・つながるためのコミュニティです。

立ち上げのきっかけや経緯

海外で生活する私たちには、時に言葉、文化、食事、子育て、キャリアなど、
それぞれのチャンレンジがあります。

それらを乗り越えていくための原動力として
「健康であること」が大切だと感じています。

◯少しでも自分で自分の身体の不調を減らせたら。
◯何かとストレスフルな海外生活をもっと楽に過ごせたら。
◯セルフケアをやってみたいけど、1人ではなかなか始め/続けられない。

そんな思いから、このコミュニティを立ち上げました。

現在は、アロマ、ハーブ、ヨガ、アーユルヴェーダ、アンガーマネジメントなどの
有資格者が運営メンバーとして活動している他、
食育や中医学など、様々な分野の専門家の方による
イベントも開催しています。

ボランティア活動では具体的にどんなことをしているのですか？

「セルフケア」を軸に学ぶ・つながるためのコミュニティ活動をしています。

⭐️学ぶ

専門家・有識者による「セルフケアに関するセミナー」の開催
毎月ジャンルを変えてセルフケアに関するお役立ち情報の配信

⭐️つながる

セルフケアを一緒に楽しみながら実践につなげるためのワークショップ、お茶会などの開催

上海セルフケアらぼ（上海）